Yoga in der Kleingruppe ermöglicht einen sanften Einstieg ins Yoga durch kurze Abläufe und sanfte Asanas. Yogaübungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst und jeder kann seine eigene Position im Yoga finden. Kurze Pausen mit Atemtechniken helfen uns den Atem bewusst wahrzunehmen und in die Bewegungen einzubauen. 

Dieser Kurs eignet sich besonders für Menschen mit einer schweren Diagnose und körperlichen Einschränkungen sowie für Anfänger.