Vini Yoga

 

Aktuell finden keine Vini Yoga Kurse statt.

Gerne können Kleingruppen angefragt werden.


Mit Vini Yoga individuell auf den Menschen eingehen

 

Yoga hat als ergänzende Heilmethode zur schulmedizinischen Behandlung  deutlich an Bedeutung gewonnen und eignet sich hervorragend als Ergänzung zu bestehenden Therapien.  Gerade die  individuelle Anpassung von Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation bieten ein weites Spektrum an Möglichkeiten um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Gerne arbeite ich mit Ihrem Hausarzt oder anderen Fachpersonen zusammen.

 

 

Vini Yoga wurde von T.K.V. Desikachar entwickelt und bezeichnet das Anpassen der Yogaübungen an den einzelnen Menschen. Asanas, Pranayama und Meditation werden zu individuell zusammengestellten Abläufen verbunden, um den Besonderen Bedürfnissen eines Menschen in einer bestimmten Situation zu entsprechen. Vini Yoga steht für den achtsamen, sanften und liebevollen Umgang mit dem Körper und dem Atem. Die Körperbewegungen werden meist synchron mit der Atmung ausgeführt. 

 

Yoga unterstützt

  • Die Einheit von Körper, Geist und Seele
  • Entspannung für das parasympathische Nervensystem, Wirbelsäule und Rücken
  • gesteigerte Leistungsfähigkeit fürs Gehirn
  • ein widerstandsfähiges Immunsystem
  • eine verbesserte Konzentration & Kreativität
  • den Abbau und einen gesunden Umgang mit Stress
  • das Lindern von Schmerzen
  • Prävention und Behandlung von Zivilisationskrankheiten wie Burn-Out, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes
  • persönliche Heilungsprozesse
  • verbesserte Koordination der Bewegungsabläufe
  • spirituelles Wachstum

 Wodurch sich Vini Yoga auszeichnet

  • gesundes und wirksames Üben
  • variantenreiche Anpassung der Übungen,
  • intelligenter Kursaufbau
  • Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit

 


YOGIE

Yogatherapie und Gruppenkurse in Cham & Umgebung

Sandra Verling

078 883 06 52

sandra.verling@gmail.com

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